kalendář jmen

Chcete cvičit efektivně? Máme tipy, jak na to!

23.10.2016 0

Cvičit zhruba 30-40 minut Mnozí si myslí, že když budou pořádat dlouhé tréninky, budou hubnout rychleji. Není tomu úplně tak. Účinnější je kardio trénink, který je obvykle na 30-40 minut. Při takovém tréninku se spalují kalorie efektivněji a lépe. Delší cvičení je […]

Jak na hubnutí břicha

23.10.2016 0

Ploché bříško je sen nejen žen, ale i mnoha mužů. Nemusí na něm nutně být pekáč buchet, jen by mělo být ploché a nepřekypovat přes okraj kalhot. Jenže pokud je nám více než 30 let a nemáte od přírody genetickou výbavu, jedná […]

1 3 4 5